KURSÜBERSICHT

KURSPROGRAMM Folder Download

KURSBESCHREIBUNGEN

Abgestimmt nach Altersgruppen reicht das Angebot vom spielerischen Kindertanz bis hin zum professionellen Spitzenschuhtraining. Die dem klassischen Ballett zugrunde liegende Technik trainiert den Körper, schult Koordination, Ausdauer und Haltung und verbessert das musikalische Verständnis. Ästhetische, weiche Bewegungen kombiniert mit kraftvollen Sprüngen und dynamischen Drehungen führen zu einer gesunden Körperhaltung sowie zu geistiger und körperlicher Balance.

Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit.

Im Eltern-Kind-Kurs DanceSing wird durch bildhafte Tanz- und Singspiele die Motorik und

Die ideale Ballettvorbereitung.

Beim Jazzdance sowie Dance & Fit Workout werden kurze, temporeiche Choreographien zu aktueller Musik einstudiert. Die Flexibilität wird durch Stretching verbessert und die Koordinationsfähigkeit durch Schrittkombinationen aufgebaut.

Trainiere dein Rhythmusgefühl und arbeite gemeinsam in deiner Jazzdancegruppe an Kraft, Dynamik und Synchronität.

Be a rockstar on the stage!

Die Basis von Modern ist solide Jazzdance-Technik kombiniert mit Lyrical Ballett, Floorwork sowie Akrobatik. Für die Intermediate und Advanced Kurse ist ein regelmäßiges Ballett und

Jazzdance Training Grundvoraussetzung.

Basiert auf Contract und Release.

Aufbauende Balletttechnik, verfeinerte Ästhetik sowie akrobatische Flexibilität werden erarbeitet und gesteigert. Ein Kurs für alle fortgeschrittenen Schüler, die ihren Ballett und Jazz Unterricht

vertiefen wollen.

Tanzen inspiriert deinen Ehrgeiz.

Irischer Steptanz ist seit „Riverdance“ populär geworden. Neben Motorik werden auch Koordination, Gleichgewicht sowie rhythmisches und musikalisches Empfinden gefördert.

Es gibt zwei Arten im Irish Dance, den Softshoe (ohne Töne der Füße) und den Hardshoe (mit Tönen der Füße)..

Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit.

Charaktertanz ist eine Mischung aus klassischem Tanz und Folkloretänzen. Im Training werden Ballettelemente mit rhythmischen Übungen und einer stattlichen Haltung kombiniert. Hier

wird geklatscht, gestampft, gehüpft, gedreht und gesungen und nebenbei sorgen Volkslieder für gute Stimmung.

Rhythmus erleben und Folklore neu entdecken.

Beim Kangatraining werden sowohl Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität sowie die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert. Das ultimative Workout-Programm für Mamas und Babys.

PreKanga ist ein spezielles Trainingsprogramm abgestimmt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten in der Schwangerschaft.
(-> Weiterleitung zur Seite)

Fit vor und nach der Geburt.

Taiji Quan ist eine traditionelle Kunst der Bewegungs-Meditation und der Selbstverteidigung. Durch die ruhigen und fließenden Bewegungen gewinnt der Körper an Kontrolle, Spannkraft und Form. Qi Gong ist der Überbegriff für eine Vielzahl von chinesischen Übungen, die darauf abzielen, den Fluss der Lebensenergie (QI) im Organismus zu verbessern.

„Begegnungen“ beinhaltet Tanzen, Singen & Energiearbeit. (-> Weiterleitung zur Seite)

Im Sturm des Lebens zu seiner Mitte finden.

Mitreißende Musik und schweißtreibendes Tempo: Das Power Workout kombiniert Körpergewichts-übungen mit Tae Bo & Kickbox Elementen. Kraft und Ausdauer werden durch gezieltes Bauchmuskeltraining sowie Balance- und Sprungkombinationen aufgebaut und geschult.

Zeig was in dir steckt!

Ein intensives Ganzkörper-Workout. Trainiert wird mithilfe des eigenen Körpergewichts, wobei die Arme oder Beine in einem Gurte System (=Slings) hängen. Das Kraft und Koordinationstraining, mit individuellen Schwierigkeitsgraden, beruht auf dem Prinzip der Instabilität und stärkt so die Tiefenmuskulatur.

Für jeden, der eine neue Herausforderung sucht.

Ist eine Form der Luftakrobatik. Basic Kletteraufgänge und Wickeltechniken werden erlernt, um akrobatische Posen und Figuren zu zeigen. Aerial stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und schult das Selbstvertrauen.

Einzigartige Kunstform, um scheinbar fliegend in der Luft zu tanzen.

Der Tanzkurs für Menschen mit besonderen Bedürfnissen vermittelt Spaß an der Bewegung miteinander. Leichte Gymnastik und Mobilisationstraining werden mit Schrittkombinationen und kurzen Choreographien aus BaBoom!® ergänzt. Getanzt wird einmal im Monat am Samstagvormittag.

Vereint Eleganz, Haltung und Leichtigkeit.

ortner4DANCE OG

Mag. Angelika Ortner

Hofgarten 2, 2801 Katzelsdorf

ATU66277977, FN 358329 f

Telefon: 0676 / 53 78 539

info@ortner4dance.com