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Qi Gong & Taiji Quan

……….sind für alle Altersgruppen geeignet und sind ein wunderbarer Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit.

QI GONG
ist der Überbegriff für eine Vielzahl von chinesischen Übungen, die darauf abzielen, den Fluss der Lebens-energie (QI) im Organismus zu verbessern. Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft eine wesentliche Rolle.

Die Übungen harmonisieren Körper und Geist  und schaffen Ausgleich und Lebensfreude in Beruf und Alltag. Die Körperwahrnehmung wird geschärft und eine natürliche Selbstsicherheit entwickelt sich.

TAIJI QUAN
ist eine traditionelle Kunst der Bewegungs-Meditation und der Selbstverteidigung. Durch die ruhigen und fließenden Bewegungen gewinnt der Körper an Kontrolle, Spannkraft und Form. Das überträgt sich auch auf das gesamte Leben. Zunehmend reagiert man flexibel auf Herausforderungen und setzt sich kraftvoll und doch sensitiv durch.

Im Kurs wird eine spezielle YANG-Form unterrichtet. Die Kombination mit Qi Gong ist ideal um die Vertiefung der Form zu gewährleisten.


Genauere Informationen über das aktuelle Kursprogramm für Qi Gong & Taiji Quan und Tanzterapie von Christine Ortner in Katzelsdorf finden sie hier:

=>   Kurs-Programm Herbst/Winter 2014/2015 


Erstellt: 2014/08/04 - © ortner4DANCE